Cuma 20 Menit, Gerakan Yoga Berikut Bisa Kurangi Sakit Kepala Hingga Hilangkan Stres di Tengah Pandemi

GridHype.ID - Pandemi virus corona hingga kini masih terus mewabah ke seluruh dunia, termasuk di Indonesia.

Di saat pandemi virus corona seperti ini, kamu harus tetap menjaga kesehatan tubuh.

Meski tidak bisa keluar rumah, kamu masih bisa berolahraga di dalam rumah.

Sebab kesehatan tubuh sangat berharga di masa seperti sekarang ini.

Baca Juga: Hanya Lakukan Gerakan Sederhana Ini Selama 20 Menit Setelah Bangun Tidur Tiap Hari, 5 Manfaat Kesehatan akan Kamu Peroleh

Meski virus corona masih menyerang Indonesia dan semua negara di dunia, kamu harus tetap menjaga kesehatan meski harus di rumah saja.

Banyak pilihan olahraga di rumah saja yang bisa dilakukan di dalam rumah tentunya dengan biaya yang sangat murah.

Salah satunya adalah yoga.

Teknik yoga yang simpel dan bisa dilakukan di rumah saja adalah mengangkat kaki dan menempelkannya di tembok.

Baca Juga: Meski Puasa Tak Ada Alasan Malas Olahraga karena Tubuh Harus Tetap Fit

Gerakan yoga ini merupakan teknik terapiutik.