Baca Juga: Disebut Bajunya Samaan Dengan Ayu Ting-Ting, Nagita Slavina:
2. Mengurangi sakit kepala saat menstruasi
Gerakan ini bisa kamu lakukan untuk mengurangi rasa sakit ketika menstruasi.
Tidak hanya mengatasi kram pada perut, tetapi juga meredakan sakit kepala.
Gerakan ini juga membantu untuk menguatkan organ reproduksi.
3. Mengurangi stres
Posisi berbaring sambil mengangkat kaki lurus ke atas dan menyandarkan ke dinding juga dapat membantu menenangkan pikiran.
Dengan demikian, stres yang kamu rasakan akan berkurang.
4. Melancarkan pencernaan
Manfaat lainnya dari posisi ini adalah membuat pencernaan menjadi lebih lancar.