:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/27/4024272830.jpg)
Selain itu, gerakan ini juga membantu untuk menyeimbangkan tekanan darah.
2. Mengurangi sakit kepala saat menstruasi
Gerakan ini bisa Moms lakukan untuk mengurangi rasa sakit ketika menstruasi.
Tidak hanya mengatasi kram pada perut, tetapi juga meredakan sakit kepala.
Gerakan ini juga membantu untuk menguatkan organ reproduksi.
Baca Juga: Jangan Sembarangan, Begini Cara Menyimpan Ikan yang Benar di Kulkas, Berapa Lama Ikan Bisa Bertahan?
3. Mengurangi stres
Posisi berbaring sambil mengangkat kaki lurus ke atas dan menyandarkan ke dinding juga dapat membantu menenangkan pikiran.
Dengan demikian, stres yang Moms rasakan akan berkurang.
4. Melancarkan pencernaan
Manfaat lainnya dari posisi ini adalah membuat pencernaan menjadi lebih lancar.
Kini, tidak ada lagi masalah sulit buang air besar.
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/25/infant-g083e4c6b4_1920jpg-20220925115810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/21/1153013363.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/09/3012605471.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)