Saat lapar di malam hari, biasanya cara yang paling mudah adalah dengan mengunjungi warung makanan terdekat.
Selain makanan, lauk tambahan seperti gorengan kerap jadi pilihan.
Namun ada baiknya untuk tidak makan gorengan saat menjelang tidur.
Sebab gorengan yang miliki banyak minyak dan berlemak akan memperlambat sistem kerja pencernaan apalagi saat mencoba untuk tidur.
2. Sambal
Jangan sekali-kali makan pedas saat akan beristirahat dan tidur.
Sebab sambal yang pedas mampu sebabkan iritasi pada perut yang berakibat pada rasa mulas.
Saat perut mulas maka akan menjadi lebih sulit untuk tidur.
3. Ayam dan steak
Makan daging ayam dan steak bukan makanan yang dianjurkan sebelum tidur.