7 Jenis Makanan Ini Ternyata Tak Boleh Dikonsumsi Sebelum Tidur, Mulai Sekarang Harus Dihindari!

Minum banyak air dapat mencegah dehidrasi.

Namun jika terlalu banyak minum air di malam hari bukan tak mungkin di tengah malam akan terbangun untuk ke kamar mandi.

Baca Juga: Penyakit Liver Bisa Sebabkan Kematian, Ternyata 3 Makanan Ini Jadi Penyebabnya

7. Kopi

Sudah tak aneh jika kopi jadi salah satu minuman yang tidak boleh dikonsumsi sebelum tidur.

Kandungan kafein pada kopi bisa saja memperlambat jam tidur dari yang seharusnya.

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Berikut Sederet Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Tidur, Salah Satunya Masih Sering Dilakukan

(*)