8 Kebiasaan yang Kita Anggap Sehat ini Nyatanya Justru Bisa Memicu Bahaya Bagi Kesehatan Tubuh lho!

Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Sering Dilakukan Saat Puasa ini Justru Bikin Tubuh Semakin Lemas, Terlalu Banyak Tidur Salah Satunya

2. Menimbang diri Kamu setiap hari

Bright Side

menimbang setiap hari

Jika Kamu menimbang berat badan setiap hari saat Kamu sedang diet, Kamu mungkin akan merasa frustrasi karena tidak melihat kemajuan apa pun.

Selain itu, Kamu mungkin merasa seperti Kamu harus mulai mengurangi porsi makanan lebih banyak.

Sementara itu bukanlah hal yang baik, nutrisi Kamu harus tetap tercukupi jika tidak mau terjadi gangguan pada kesehatan Kamu.

Baca Juga: Tak Diharapkan Naik Tahta Oleh Rakyatnya, Begini Sosok Jefri Bolkiah Adik Sultan Brunei yang Dikenal Playboy dan Gemar Berfoya-Foya

3. Menghindari matahari

Namun, tidak mendapatkan paparan sinar matahari dapat menyebabkan penyakit serius dan juga menyebabkan kurangnya vitamin D.

4. Olahraga yang berlebihan di gym

Tapi segala hal yang berlebihan adalah buruk.

Begitu juga jika Kamu berolahraga ke gym dengan berlebihan hingga akan menyebabkan otot-otot Kamu susah memperbaiki dirinya dan itu juga akan menyebabkan masalah tidur.

Baca Juga: Tiga Bahan Alami ini Bisa Gantikan Maskara Agar Bulu Mata Lentik Tahan Lama