8 Kebiasaan yang Kita Anggap Sehat ini Nyatanya Justru Bisa Memicu Bahaya Bagi Kesehatan Tubuh lho!

Gridhype.id- Menerapkan hidup sehat saat ini menjadi salah satu hal wajib yang harus kita jalani.

Namun, nyatanya ada beberapa kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari dan dianggap sehat justru ternyata bisa membahayakan kondisi tubuh loh.

Makan makanan sehat, berolahraga ke gym secara teratur, dan tidur nyenyak Kamu bisa saja telah dirusak oleh beberapa hal.

Ya, memang kebiasaan yang sehat ini justru akan menimbulkan masalah berbahaya jika Kamu tak tahu benar bagaimana cara melakukannya dengan tepat.

Dilansir dari Bright Side, berikut 8 kebiasaan sehat yang justru dapat memicu bahaya:

Baca Juga: Pria ini Alami Sakit Perut yang Luar Biasa, Dokter Terkejut Saat Lihat Hasil Sinar X, Temukan Pisau Hingga Obeng di Dalamnya

1. Melewatkan makan siang

Bright Side

Melewatkan makan siang

Sangat umum untuk melewatkan makan siang jika Kamu sedang mencoba untuk menurunkan berat badan atau berusaha memotong kalori.

Tapi cara seperti itu sebenarnya jarang ada yang berhasil dan efektif.

Menurut Weight Control Information Network, orang yang cenderung melewatkan makan teratur lebih memungkinkan untuk mengalami pertambahan berat badan.

Karena dengan melewatkan makan siang, maka selera makan Kamu nantinya akan lebih naik.