5 Kebiasaan yang Sering Dilakukan Saat Puasa ini Justru Bikin Tubuh Semakin Lemas, Terlalu Banyak Tidur Salah Satunya

Gridhype.id-Saat puasa, kerap enggak disadari,kita sering melakukan kebiasaan-kebiasaan yang awalnya pengin bikin kuat selama puasa, tapi justru bikin tubuh terasa lemas.

Biar lebih berhati-hati, ini dia 5 kebiasaan yang tanpa disadari malah bikin tubuh lemas selama puasa!

Baca Juga: Udah Bosen di Rumah Aja, ini Dia 3 Situs yang Tawarkan Jalan-Jalan Virtual, Bisa Ngurangin Stres Karena Bosen

1. Melewatkan sahur

Karena susah bangun, kita jadi sering melewatkan waktu sahur.

Nyatanya, kebisaan ini justru bikin tubuh tambah lemas karena tidak ada nutrisi yang masuk ke tubuh, terlebih air.

Alhasil, selain tubuh lemas kita pun jadi susah berkonsentrasi dan fokus seharian.

Karena itu, meski berat, tetap usahakan bangun di saat sahur dan konsumsi makanan kaya nutrisi, ya.

Tentu saja, jangan lupa minum banyak air putih saat sahur.

Baca Juga: Ini Dia 4 Zodiak yang Dikenal Miliki Atitude Terburuk, Kamu Termasuk?

2. Tidur setelah sahur

Banyak dari kita yang memilih untuk tidur lagi setelah sahur.