Sering Dilakukan, Jangan Lagi Konsumsi Buah Sebelum Tidur, Karena Bisa Sebabkan Hal Buruk ini Pada Tubuh

Gridhype.id– Mengkonsumsi buah memang dianjurkan untuk kesehatan tubuh.

Buah yang kaya akan serat dan vitamin ini bisa diandalkan sebagai daya tahan imun tubuh.

Namun, jangan asal ketika makan buah, karena bisa berdampak bisa juga mempengaruhi kesehatan.

Baca Juga: Jangan Dimakan Bersamaan, Berikut 4 Kombinasi Makanan yang Sebaiknya Dihindari, Salah Satunya Buah dan Yogurt

Salah satu yang harus diperhatikan adalah memahami kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi buah.

Yuk kenali waktu-waktu yang tidak tepat untuk mengonsumsi buah.

Apakah Anda sering mengonsumsi buah sesaat dan sesudah makan?

Hati-hati ternyata itu adalah waktu yang tidak tepat untuk mengonsumsi buah.

Banyak orang makan buah sesaat sebelum dan sesudah makan, padahal mengonsumsi buah sesaat sebelum dan sesudah makan hanya akan membuat nutrisi buah sulit dicerna dengan baik oleh tubuh.

Baca Juga: Jadi Buah Khas Ramadan, ini Dia Deretan Kurma Termahal di Dunia Berikut Keistimewaanya

Namun, bagi pasien diabetes kasusnya berbeda.

Mereka harus memberi jarak satu jam sebelum makan atau dua jam setelah makan untuk mengkonsumsi buah.