5 Kebiasaan yang Sering Dilakukan Saat Puasa ini Justru Bikin Tubuh Semakin Lemas, Terlalu Banyak Tidur Salah Satunya

Tapi ternyata, kebiasaan yang satu ini justru bakalan bikin tubuh jadi lemas, lho!

Itu karena makanan saat sahur belum sepenuhnya dicerna. Selain itu, tidur setelah sahur yang biasanya hanya sebentar, juga bikin pusing.

Lebih baik kita majukan jam tidur kita di malam hari, biar bisa bangun tepat waktu buat sahur dan enggak terlalu mengantuk setelahnya.

Baca Juga: Muncul Wabah Bernama Locust-19 di Tengah Pandemi Covid-19, Wabah ini Diprediksi Bisa Sebabkan 30 Juta Umat Manusia Alami Hal Mengerikan

3. Makan terlalu banyak saat sahur

Harapannya, sih, biar tahan puasa seharian. Tapi kenyataannya kebiasaan ini hanya malah bikin tubuh tambah lemas.

Kita juga bisa merasa mual akibat makan kekenyangan, terlebih jika setelah sahur kita langsung tidur.

Baca Juga: Mana Cara yang Lebih Tepat, Memasak Nasi dengan Air Biasa Atau Air Mendidih?

4. Bermalas-malasan

Ini juga sebaiknya dihindarkan ya. Karena, tubuh yang tetap aktif bergerak membuat sirkulasi darah di tubuh jadi lancar dan tubuh jadi lebih segar.

Enggak perlu melakukan aktivitas yang terlalu berat.

Melakukan gerakan ringan seperti membantu mama bersihin rumah, rapi-rapi kamar, beres-beres halaman sudah cukup, kok.