Ketahui Kelebihan dan Kekurangan 4 Posisi Tidur yang Pengaruhi Kesehatanmu, Mana yang Lebih Baik?

Disarankan untuk tidur miring ke kiri agar lebih baik dalam mengistirahatkan organ vital.

Baca Juga: Alami Kondisi Medis Langka, Berawal dari Nyeri Lutut, Organ Vital Pria ini Mengeras Hingga Berubah Menjadi 'Tulang'

Manfaat:

• Posisi tidur yang ideal untuk tulang belakang karena menerima dukungan penuh dalam kurva alami.
• Mencegah sakit punggung dan leher.
• Mengurangi mendengkur
• Ini adalah posisi tidur terbaik untuk wanita hamil

Karena kaki bagian atas tidak mendapatkan dukungan yang cukup, kemungkinan besar kamu akan mengalami sakit punggung atau pinggul.

Tidur miring dapat menyebabkan penuaan kulit , kerutan wajah , dan payudara kendur.

Dalam beberapa kasus, bahkan dapat menyebabkan sakit leher.

Solusi :

Karena posisi ini dapat menyebabkan sakit leher karena dukungan yang tidak tepat pada leher, disarankan untuk menggunakan bantal besar.

Tempatkan bantal di antara paha untuk menopang kaki bagian atas.

Baca Juga: Berbeda, Kenali 6 Tipe Sakit Kepala Berikut ini, Mulai dari Gejala Hingga Cara Penanganan yang Tepat

4. Posisi Janin