Sering Disepelekan, Rupanya Mengigau Jadi Pertanda Jika Kamu Alami Gangguan Psikologi loh!

Gridhype.id- Tanpa disadari, kita kerap kali mengalami gangguan tidur seperti mendengkur dan mengigau.

Mungkin, selama ini kamu mengaggap gangguan tersebut sebagai hal yang biasa dan bukanlah masalah yang penting.

Namun, ternyata mengigau bisa menunjukkan kesehatan mental seseorang, bahkan bisa jadi tanda ia mengalami gangguan psikologi.

Baca Juga: Sama-Sama Jomblo, Luna Maya Dijodohkan dengan Herjunot Ali, Herjunot: 'Udah, Tapi Nggak Cocok'

Menurut National Sleep Foundation, tidur berbicara dikenal dengan sebutan somniloquy, gangguan tidur yang mengacu pada berbicara saat tidur.

Pembicaraannya melibatkan dialog omong kosong atau bergumam lengkap dan jelas.

Biasanya mengigau seperti ini terjadi selama fase rapid eye movement (REM), fase di mana seseorang sudah bermimpi.

Baca Juga: Jangan Lagi Tidur Setelah Sahur, Jika Tak Ingin Alami 3 Hal Buruk ini Pada Tubuhmu

Mengigau biasanya disebabkan karena depresi, demam, kantuk di siang hari, kurang tidur atau karena sebelumnya minum alkohol.

Makannya bagi orang yang mabuk berat mereka sering bergumam tidak jelas.

Mengigau juga memiliki tahapan keparahan, tahap 1 dan 2 merupakan tahap mengigau dalam keadaan tidur nyenyak dan masih bisa dipahami.

Sedangkan untuk tahap 3 dan 4 merupakan pembicaraan yang sulit dipahami.