Meski Dibutuhkan, Nayatanya Tidur yang Berlebihan Bisa Berbahaya Untuk Jantung Hingga Sebabkan Risiko Kematian Dini

Selain itu, punggung juga sedikit atau bahkan tidak bergerak sama sekali saat kita tidur.

Tidur yang terlalu lama, menyebabkan punggung juga enggak bergerak dalam waktu yang lama. Inilah yang akhirnya menyebabkan sakit pada punggung karena kurang bergerak.

foto : healthline

Ilustrasi punggung sakit

Baca Juga: Kisah Pria yang Ditelan Ikan Paus, Caranya Kelaur dari Mamalia Raksasa ini Sungguh Dramatis

4. Meningkatnya risiko diabetes

Psstt.. tahu engga, kalau kebanyakan tidur ternyata akan meningkatkan kadar gula darah kita!

Kadar gula darah yang tinggi inilah, yang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe-2. Para ahli menduga, risiko ini juga terkait dengan risiko kenaikan dan kelebihan berat badan.

Alhasil, kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit seperti stroke, penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan diabetes.

5. Sakit Kepala

Selain punggung yang terasa sakit, terlalu lama tidur juga mengakibatkan sakit kepala.

Kebanyakan tidur akan memengaruhi kandungan neurotransmitter, pembawa sinyal antara sel saraf, dalam otak.

Kerja neurotransmitter dapat terganggu karena terlalu lama tidur. Itulah yang membuat kita merasa sakit kepala.