Meski Dibutuhkan, Nayatanya Tidur yang Berlebihan Bisa Berbahaya Untuk Jantung Hingga Sebabkan Risiko Kematian Dini

Gridhype.id - Tak dipungkiri lagi, ketika self quarantine seperti sekarang ini membuat kita punya banyak waktu untuk beristirahat di rumah.

Salah satunya tidur.

Yup, tidur memang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh kita.

Tapi nyatanya, kebanyakan tidur itu enggak baik dan punya dampak buruk buat tubuh, lho!

Baca Juga: Andrea Dian di Beri Obat Chloroquine, Ungkap Rasakan Efek Samping yang Cukup Banyak, Mulai dari Jantung Berdebar Hingga Mual

"Individu yang tidur lebih dari 10 jam perhari umumnya memiliki profil kesehatan yang lebih buruk dibandingkan mereka yang tidur 7 sampai 8 jam perhari," kata Susan Redline, MD, MPH, profesor kedokteran tidur di Harvard dan dokter senior di divisi tidur dan gangguan sirkadian gangguan di Brigham and Women's Hospital di Boston, yang dilansir dari kompas.com.

Apa saja dampak buruk kebanyakan tidur bagi tubuh?

Yuk langsung simak ulasannya berikut ini! Psstt.. salah satunya, kebanyakan tidur membahayakan jantung, lho!

Baca Juga: Coba Cek, Jika Terdapat 7 Gambaran Garis Tangan Seperti ini, Bisa Tunjukkan Kekayaanmu di Masa Depan

1. Konsentrasi dan daya ingat berkurang

Ketika kita tidur terlalu lama berarti aktivitas otak berkurang dibandingkan saat kita bangun. Alhasil, ada sel-sel otak yang menjadi tidak aktif dalam waktu lama.

Nah saat kita bangun, sel-sel tersebut akan dipaksa kembali aktif.