Meski Dibutuhkan, Nayatanya Tidur yang Berlebihan Bisa Berbahaya Untuk Jantung Hingga Sebabkan Risiko Kematian Dini

Hal inilah yang membuat kita menjadi bingung dan sulit berkonsentrasi.

Dilansir dari Bobo.id, terlalu lama tidur dan tidak berpikir, akan membuat otak menua lebih cepat.

Akibatnya, daya ingat juga akan menurun alias menjadi pikun.

Bahkan dilansir dari kompas.com, menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of American Geriatrics Society, tidur panjang yang kronis bisa membuat otak menjadi lebih dua tahun dari usia sebenarnya!

Baca Juga: Seluruh Anggota Kerajaan Inggris Dilarang Konsumsi 3 Jenis Makanan ini, Padahal di Indonesia Jadi Santapan Favorit

2. Bahaya buat jantung

Selain konsentrasi jadi menurun, tidur yang terlalu lama juga mengakibatkan angina pectoris, yaitu penyakit jantung yang disebabkan oleh terganggunya aliran darah ke jantung.

Fyi, tidur lebih dari delapan jam, sama halnya dengan kurang tidur, dalam jangka waktu lama.

Hal ini sangat mungkin meningkatkan peluang umur menjadi lebih pendek sebesar 34 persen dan meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.

Baca Juga: Punya Makna Tersendiri, ini Arti Mata Kedutan Berdasarkan Posisinya, Mulai dari Dapat Jodoh Hingga Rejeki

3. Sakit punggung

Punggunglah yang kita gunakan untuk bertumpu saat tidur.