Mulai dari Naik Berat Badan Hingga Gagal Jantung, Berikut 4 Bahaya Kesehatan Bermain Handphone Sebelum Tidur

Gridhype.id - Sudah bukan rahasia lagi kalau orang-orang zaman sekarang bakalan main handphone sebelum tidur.

Enggak mengherankan, karena handphone memang jadi salah satu sumber hiburan yang enggak bisa dilepaskan lagi dari kehidupan kita.

Namun, kita juga pasti tahu kalau main handphone sebelum tidur itu enggak baik buat kesehatan kan? Tapi kita pasti tetap nakal dan terus melakukannya, nih.

Nah, biar lebih meyakinkan diri sendiri kalau main handphone sebelum tidur itu berbahaya, yuk kepoin dulu 4 bahaya kesehatan yang bakalan menimpa kita kalau main handphone sebelum tidur!

Baca Juga: Jangan Lagi Dilakukan, Berikut 4 Kesalahan yang Justru Bikin Virus Corona Kian Merebak

Gagal jantung

foto : morungexpress

Ilustrasi gagal jantung

Main handphone sebelum tidur bakalan mencegah tubuh kita lelah dan terlelap.

Selain itu, produksi hormon melatonin yang berfungsi bikin kita cepat tidur bakalan berkurang, sehingga kita makin aktif dan kesulitan tidur.

Nah, ketika kita kurang tidur terus-menerus akibat main handphone sebelum tidur, lama-lama daya tahan tubuh kita akan menjadi lemah, sehingga mudah terserang penyakit.

Salah satu yang bakal kita rasakan adalah gagal jantung di kemudian hari, lho!

Kenapa bisa? Karena tidur yang cukup bikin jantung juga bisa beristirahat, karena detaknya yang pelan.

Kalau kita kurang tidur, jantung akan bekerja lebih keras terus-menerus, yang nantinya akan membuat darah tinggi, sehingga berujung pada penyakit jantung!