Tips Kesehatan, Benarkah Minum Air Putih Ampuh Mencegah Asam Urat?

Proses tersebut dapat membantu pelarutan asam urat yang kemudian dikeluarkan dari sistem metabolisme.

4. Membantu fungsi ginjal

Bila tubuh hanya mendapat sedikit asupan air, kepadatan asam urat akan meningkat.

Dehidrasi dapat menyebabkan infeksi ginjal, batu ginjal, dan gagal ginjal.

Dehidrasi juga telah diidentifikasi sebagai pemicu serangan asam urat akut.

Semua ini dapat menyebabkan kelebihan asam urat yang menyebabkan nyeri asam urat.

5. Mengeluarkan asam urat

Ginjal membutuhkan tujuh kali lebih banyak air untuk mendetoksifikasi lemak dan protein dibandingkan dengan karbohidrat.

Dibutuhkan lebih banyak air untuk memisahkan limbah dari protein, dan makanan utama untuk penderita asam urat haruslah karbohidrat seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, roti gandum, pasta gandum, dan nasi.

Cairan tubuh mengangkut limbah masuk dan keluar sel, dan ginjal dapat membersihkan sekaligus membuang racun dalam tubuh selama asupan cairan memadai.

Minum lebih banyak air dapat membantu tubuh mengeluarkan racun-racun berbahaya tersebut.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Mulai dari Mengobati Maag sampai Asam Urat, Inilah 14 Manfaat Daun Sirsak