:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
GridHype.ID -Tips kesehatan ini akan membahas soal penyakit kolesterol.
Seperti yang kita tahu, kolesterol menjadi penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat Indonesia.
Karena itulah, penting untuk mengetahui kebiasaan apa saja yang bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darahmu.
Salah satunya yakni kebiasaan makan makanan lemak tinggi akan memicu naiknya kadar kolesterol dalam darah.
Jika ini terjadi, akan berdampak buruk pada kesehatan seseorang.
Berbagai penyakit bisa dirasakan jika kadar kolesterol dalam darah mengalami peningkatan. Penderita rentan terkena penyakit stroke dan jantung.
Maka, penting untuk setiap orang mengontrol kadar kolesterol agar terhindar dari penyakit kronis tersebut.
Mengutip dari Eating Well, ada berbagai faktor yang menyebabkan naiknya kadar kolesterol jahat selain konsumsi makanan tinggi lemak.
Berikut 5 kebiasaan yang bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah:
1. Makan terlalu banyak gula tambahan
Gula tambahan bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat dan menurunkan kolesterol baik yang menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung koroner.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Inilah Seputar Mitos dan Fakta Seputar Kolesterol yang Wajib Kamu Ketahui
