Tips Kesehatan, Inilah Seputar Mitos dan Fakta Seputar Kolesterol yang Wajib Kamu Ketahui

Kondisi kolesterol tinggi yang disebabkan oleh faktor genetika disebut sebagai familial hypercholesterolemia.

Ada banyak variabel yang memengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh sehingga faktor kolesterol tinggi akibat genetika bukanlah akhir dari segalanya.

Sepanjang seseorang menjaga tubuhnya melalui berbagai usaha, seperti menjaga pola makan, bergerak secara aktif, mengelola stres, menghindari kebiasan merokok dan alkohol, maka kadar kolesterol dalam tubuh tetap dapat terjaga.

4. Fakta: kolesterol tinggi dapat terjadi di usia muda

Kolesterol tinggi tidak hanya dapat menyerang orang tua yang metabolisme tubuhnya tidak lagi sempurna.

Orang-orang yang berusia muda pun kini perlu mewaspadai peningkatan kadar kolesterol dalam darahnya.

Saat ini banyak anak dan remaja yang mengalami obesitas bahkan diabetes yang disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat, seperti makanan cepat saji atau makanan dengan kandungan gula yang berlebih.

Berdasarkan rekomendasi dari American Heart Association, seseorang yang berusia 20 tahun sebaiknya mulai melakukan pemeriksaan kadar kolesterol.

Pemeriksaan ini dapat dilakukan setiap empat hingga enam tahun sekali.

5. Mitos: orang yang kurus sudah pasti berkolesterol rendah

Kurus adalah kondisi ketika berat badan di bawah indeks massa tubuh (IMT) yang ideal.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Berikut 3 Cara Cepat Menurunkan Kolesterol, Dijamin Mudah dan Murah