Tips Kesehatan, 5 Cara Menurunkan Asam Urat Secara Alami, Dijamin Ampuh dan Anti Gagal!

Mulai dari konsumsi makanan dengan kadar purin tinggi, seperti jeroan, daging merah, dan makanan laut, gangguan metabolisme, pengaruh penyakit, seperti penyakit ginjal dan penyakit tiroid, efek samping pengobatan jangka panjang, hingga alkoholisme.

Meski tidak dapat disembuhkan secara total, penyakit asam urat dapat dikendalikan dengan penanganan yang tepat.

Ada berbagai cara turunkan asam urat di kaki secara alami yang bisa dilakukan di rumah.

1. Perbanyak asupan air putih

Asam urat menyebabkan nyeri dan pembengkakan pada bagian persendian.

Salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi gejala tersebut dengan memperbanyak asupan air putih.

2. Menghindari makanan yang mengandung purin

Purin merupakan senyawa kimia yang menyebabkan asam urat jika jumlahnya berlebihan di dalam tubuh.

Asam urat dapat terbentuk ketika senyawa purin dipecah dalam sistem pencernaan.

Makan terlalu banyak purin akan menyebabkan penumpukan asam urat dalam tubuh.

Jika asam urat menumpuk dapat membentuk kristal urat yang menyebabkan rasa sakit, pembengkakan, dan peradangan pada sendi atau jaringan di sekitarnya.

Baca Juga: Tips Kesehatan untuk Penderita Asam Urat, Inilah 4 Obat yang Bisa Kamu Konsumsi