Tips Kesehatan, 5 Makanan dan Minuman Enak Ini Ternyata Ampuh Menurunkan Asam Urat

Berikut daftar minuman dan makanan penurun asam urat:

1. Sayur-sayuran

Melansir Kompas.com, sayur adalah salah satu makanan yang efektif menurunkan kadar asam urat.

Namun, ada berbagai jenis sayur yang justru mengandung purin dan harus dihindari.

Di antaranya kembang kol, jamur, asparagus, dan juga bayam.

2. Buah-buahan

Buah mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Bagi penderita asam urat, buah yang sebaiknya dikonsumi adalah cheri dan anggur.

Kedua buah-buahan tersebut mengandung sedikit purin sehingga baik dikonsumsi bagi penderita asam urat.

3. Air Putih

Obat asam urat tak selalu mahal, kok.

Baca Juga: Pengidap Asam Urat Bisa Bersorak Girang, Coba Minum Air Daun Salam dan Sereh yang Direbus 20 Menit Tiap Hari, Manfaatnya Bakal Terasa Seminggu Lagi