Tips Kesehatan, Jangan Khawatir, Sederet Ikan Ini Aman untuk Penderita Asam Urat

GridHype.ID - Apakah kamu termasuk penderita asam urat?

Kalau iya, kamu wajib simak tips kesehatan berikut ini sampai akhir.

Sebab, tips kesehatan ini akan membagikan daftar ikan yang aman dimakan oleh penderita asam urat.

Sebagai informasi, penyakit asam urat termasuk salah satu gangguan kesehatan yang banyak diderita masyarakat Indonesia.

Berdasarkan data WHO, sebanyak 81 persen warga Indonesia pada 2013 menderita penyakit asam urat.

Mayoritas dari penderita asam urat adalah orang berusia lanjut.

Salah satu cara untuk mengkontrol asam urat adalah dengan memperhatikan pola makan.

Menurut Kementerian Kesehatan RI, pasien asam urat wajib melakukan diet rendah purin dan kontrol berat badan seideal mungkin.

Ikan yang mengandung purin, wajib dihindari penderita asam urat

Purin merupakan kimia bagian dari protein yang ada pada makhluk hidup.

Salah satu bahan makan yang tinggi kandungan purin adalah ikan.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Inilah 3 Cara Mengatasi Asam Urat Hanya dengan Minum Air Putih