Jangan Lengah, 6 Jenis Buah Ini Bisa Jadi Bahaya bagi Penderita Diabetes

Gridhype.id-Meski dianggap baik bagi kesehatan, ternyata ada sederet buah yang pantang dikonsumsi penderita diabetes.

Pasalnya, beberapa buah ini bisa berpengaruh buruk bagi penderita diabetes karena meningkatkan gula darah.

Maka dari itu, penderita diabetes harus mengenali buah apa saja yang baiknya dihindari.

Makanan tinggi gula bukan melulu tentang cokelat, kue, hingga es krim.

Tahukah Anda, ada buah tinggi gula yang perlu dibatasi untuk cegah diabetes?

Buah-buahan diketahui sebagai sumber gula alami yang masih bisa dikonsumsi oleh orang sehat maupun penderita diabetes.

Kendati begitu, bukan berarti kita boleh mengonsumsi buah-buahan secara berlebihan. Kandungan gula pada buah tetap dapat memicu diabetes.

Artikel ini akan membahas buah apa saja yang sebaiknya tidak dimakan secara berlebihan demi menghindari diabetes.

Dilansir dariCleveland Clinic, berikut buah-buahan yang mengandung tinggi gula:

1. Pisang

Satu buah pisang berukurang sedang atau besar mengandung gula sekitar 15,4 gram. Itu setara dengan donat yang dilapisi gula halus.