Bisa Atasi Depresi, Inilah Manfaat Mengejutkan dari Kulit Pisang yang Kerap Dianggap Sampah

Lantas, apa saja manfaat kesehatan pada kulit pisang?

Baca Juga: Aneka Tips Harian, Gampang Banget, Begini Cara Cepat Mematangkan Pisang Tanpa Karbit

Bobo

Kulit Pisang

1. Meredakan Depresi

Kandungan nutrisi pisang sangat kaya akan triptofan. Senyawa ini jika dikombinasikan dengan vitamin B6 dalam kulit pisang, dapat membantu meredakan beberapa gejala depresi dan gangguan mood lainnya.

Triptofan akan berubah menjadi serotonin saat terurai, yang kemudian akan dapat meningkatkan mood Anda.

Sedangkankandungan kulit pisangberupa vitamin B6 dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, yang tentunya berdampak positif pada suasana hati seiring waktu.

2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Jika buahnya saja bisa membantu pencernaan, makamanfaat kulit pisangjuga bisa menjaga kesehatan pencernaan.

Sebab, dalam kulit pisang kaya akan serat yang dapat membantu mengatur sistem pencernaan, bahkan dapat membantu meredakan sembelit dan diare.

Manfaat kulit pisang ini sangat penting bagi penderita penyakit Crohn atau sindrom iritasi usus besar.

3. Menjaga Penglihatan