Aneka Tips Kesehatan, Jangan Disepelakan, Golongan Darah O Rentan Alami Hal ni, Makanan yang Biasa Disantap ini Harus Diperhatikan

• jagung

• kacang-kacangan

• kacang merah

• produk susu

• kafein dan alkohol

Satu hal yang harus diingat, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung diet golongan darah.

Banyak penelitian telah menyanggah diet ini sementara penelitian lain menemukan beberapa manfaat diet yang tidak terkait dengan golongan darah.

Satu studi tahun 2014 menyatakan bahwa diet golongan darah mungkin populer karena menekankan makan makanan utuh, menghindari makanan olahan, dan berolahraga.

Prinsip-prinsip ini terkait dengan banyak diet dan merupakan rekomendasi yang biasa diberikan oleh dokter dan ahli gizi untuk meningkatkan atau menjaga kesehatan.

Baca Juga: Waspada! Mendiang dr Ryan Thamrin Berikan Peringatan pada Pemilik Golongan Darah o, Mulai Sekarang Jangan Lagi Lakukan Hal ini Ketika Minum Obat Maag

(*)