Makanan Tinggi Kalori Bikin Berat Badan Melonjak, Kenali Bahayanya

sehari-hari juga memiliki kandungan gula tambahan.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Mulai Sekarang Coba Rutin Makan Sawi Putih, Jangan Kaget Tubuh Alami Perubahan Menakjubkan

Perlu diketahui bahwa kandungan gula yang berlebihan juga berpotensi menimbulkan adanya penyakit diabetes.

Kentang goreng dan keripik kentang

Meskipun tergolong sebagai makanan ringan, ternyata kentang goreng dan keripik kentang bisa menambah berat badan.

Pasalnya, kentang goreng dan keripik kentang memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi dan mampu menambah berat badan.

Hal ini juga dipengaruhi melalui proses pembuatannya yang digoreng atau dibakar.

Oleh sebab itu, pelaku diet bisa mengkonsumsi kentang yang diolah dengan cara direbus atau dikukus.

Minuman manis

Kebanyakan minuman manis yang beredar di pasaran memang mampu meningkatkan berat badan.

Hal ini laki-laki berkaitan dengan kandungan yang ada di dalamnya karena berdampak tidak baik bagi tubuh.

Konsumsi minuman manis khususnya minuman dalam kemasan juga bisa meningkatkan risiko diabetes yang mematikan.