:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/12/15/pereganganjpg-20211215052416.jpg)
Gridhype.id- Kebiasaan tidur orang-orang selalu memiliki ciri khas tersendiri.
Ada sejumlah orang yang sulit terlelap ketika tidak terpenuhi kebiasaannya.
Misalnya saja mengenai pemilihan lampu tidur.
Sebagian orang mungkin akan biasa saja ketika tidur dengan lampu menyala.
Namun ada juga sebagian orang yang tidak bisa tidur lelap jika lampu dinyalakan.
Dua hal tersebut memang terlihat sepele.
Namun siapa sangka, kebiasaan tidur dengan lampu menyala atau mati bisa mempengaruhi kesehatan tubuh.
Tidur dengan lampu yang menyala di malam hari akan membuat otak sulit mencapai tidur yang berkualitas.
Dengan demikian, kualitas tidur semalaman akan menjadi kurang baik.
Kita pasti sudah tahu jika kualitas tidur di malam hari akan berpengaruh bagi kegiatan di siang hari.
Kualitas tidur yang terganggu juga akan menurunkan sistem imun tubuh dan membuat lebih rentan terhadap penyakit.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)