Hindari Mulai Sekarang, Tidur dengan Lampu Menyala Bisa Timbulkan Bahaya Mengerikan yang Mengintai Tubuh Kita

Ada satu hal penting yang sangat perlu untuk diketahui.

Baca Juga: Pusing Kunang-kunang Sesaat Setelah Bangun Tidur Sering Dialami, Coba Konsumsi Ini untuk Meredakannya

Ternyata tubuh melepaskan protein sitokin selama kita tertidur.

Adapun protein ini sangat diperlukan ketika tubuh sedang mengalami stres atau infeksi.

Kualitas tidur yang buruk akan mempengaruhi produksi protein sitokin.

Dilansir dari tribunnews.com, produksi protein sitokin yang terganggu akan menyebabkan kurangnya kinerja sel untuk melawan infeksi.

Singkatnya, tidur yang cukup merupakan kunci utama untuk melawan infeksi menular.

Saat tidur dengan lampu yang menyala, cahaya yang dihasilkan bisa menurunkan kadar melatonin yang diproduksi tubuh.

Dilansir dari hellosehat.com, kondisi tersebut nantinya akan membuat rasa kantuk berkurang dan mengalami kesulitan tidur.

Bukan hanya itu, ada beberapa penyakit mengerikan lain yang dialami ketika tidur dengan lampu menyala.

Obesitas

Sebuah penelitian di Amerika menunjukkan bahwa perempuan yang tidur dalam ruangan terang cenderung memiliki indeks massa tubuh yang lebih tinggi.