Aneka Tips Kesehatan, Selama Ini Dikira Jadi Menu Diet Sehat, Siapa Sangka Makan Pisang Saat Perut Kosong Justru Bisa Mengundang Petaka untuk Tubuh

"Kita harus menggabungkannya dengan buah-buahan kering yang direndam, apel, atau buah-buahan lainnya untuk meminimalisasi kandungan asamnya,” ujar Dr. Sood.

Sood juga mengatakan, kandungan magnesium yang tinggi dalam pisang dapat menyebabkan ketidakseimbangan antara kalsium dan magnesium dalam darah.

Selain itu, kandungan tersebut juga dapat memiliki efek buruk pada sistem kardiovaskular (sakit jantung).

Lalu, ada pula beberapa alasan mengapa sebaiknya pisang tak dikonsumsi saat perut kosong, seperti berikut ini:

Tingginya jumlah gula yang terkadung dalam pisang memang meningkatkan energi, tetapi juga bisa membuat energi terasa terkuras setelah beberapa jam mengonsumsinya.

Pisang membuat seseorang menjadi mengantuk dan lelah setelah mengonsumsinya.

Pisang bersifat asam, sehingga dapat menyebabkan masalah usus jika dikonsumsi saat perut kosong.

Intinya, pisang sebenarnya dapat dikonsumsi saat perut kosong, meski harus dimakan bersama makanan lainnya.

Lantas kapan waktu yang tepat makan pisang?

Melansir HelloSehat.com, Anda sebenarnya bisa makan pisang kapan saja.

Bisa di waktu pagi sebagai sarapan dengan makanan lainnya, di siang hari sebagai makanan pencuci mulut, atau di sore atau malam hari sebagai camilan.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Kasih Tahu Penderita Hipertensi Sekarang Juga, Ternyata Cuma Modal Labu Siam yang Diolah Seperti Ini Bisa Bikin Tekanan Darah Tinggi Anjlok