Aneka Tips Kesehatan, Bukan Minum Pil Pelangsing, Rahasia Bebas Perut Buncit Rupanya Cuma Makan Buah Ini, Cobain Deh!

Perlu diketahui bahwa setengah alpukat mengandung 10 gram lemak jenuh tunggal.

Kandungan ini dapat menghentikan lonjakan gula darah dalam tubuh.

Lemak sehat dalam alpukat juga membantu tubuh untuk menyerap karotenoid yang merupakan senyawa pelawan sel kanker.

Senyawa ini juga bisa ditemukan di buah-buah berwarna lain seperti tomat, wortel, dan bayam.

Karena itu, Anda bisa rutin makan alpukat untuk menurunkan berat badan.

Makanan Lain untuk Menurunkan Berat Badan

1. Pisang

Buah yang cenderung murah dan sangat mudah di dapatkan inimengandung 422 miligram potasium yang merupakan sumber mineral.

Mineral dalam tubuh ini dapat membantu membatasi jumlah natrium yang membengkak di tubuh.

Selain itu, pisang juga mengandung gula yang dapat membuat tubuh lebih berenergi.

Anda tak perlu khawatir karena kandungan gula dalam pisang masih dalam batas aman kok.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Telur Bebek yang Jadi Incaraan Ibu-ibu Ternyata Mengandung Nutrisi Luar Biasa Ampuh Datangkan Manfaat Ini bagi Kesehatan Tubuh