Gridhype.id- Aneka tips kesehatan.Telur bebek ternyata memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Menjadi salah satu makanan sederhana yang kerap kita temui, telur bebek dapat diolah menjadi hidangan lezat yang menyehatkan.
Bahkan diketahui bahwa telur bebek memiliki kandungan yang lebih tinggi dibandingkan telur ayam.
Mengonsumsi telur bebek bukanlah hal yang aneh bagi masyarakat Indonesia.
Jumlah orang bahkan secara rutin mengkonsumsi telur bebek untuk meningkatkan kesehatan mereka.
Dengan kandungan gizi yang sangat tinggi, telur bebek tergolong sebagai bahan makanan hewani yang terjangkau.
Kandungan gizi tersebut tentunya menjadi alasan mengapa telur bebek dianggap baik bagi kesehatan tubuh.
Dilansir dari sajiansedap.id, telur bebek mengandung protein, lemak, karbohidrat, kolesterol, selenium, riboflavin, zat besi, vitamin D, hingga kolin.
Adapun beberapa manfaat dari mengonsumsi telur bebek adalah sebagai berikut:
Membentuk otot
Konsumsi telur bebek secara rutin ternyata mampu membangun otot tanpa lemak.
Dengan demikian, anda akan mendapatkan berat badan yang sehat dan lebih mudah memulihkan fisik yang cedera.
Baca Juga: Alami Keluhan Ini Usai Makan Telur Bebek, Kenali 3 Masalah yang Jadi Penyebabnya
Meningkatkan kesehatan kulit
Konsumsi telur bebek ternyata mampu meningkatkan kesehatan kulit karena kandungan vitamin B yang ada di dalamnya.
Kandungan vitamin B12 pada telur bebek mampu mengurangi jerawat hingga mengurangi peradangan.
Meningkatkan kesehatan otak
Siapa sangka makanan sederhana yang terbuat dari telur bebek mampu meningkatkan kesehatan otak.
Otak merupakan salah satu organ tubuh yang memiliki fungsi sangat penting bagi keberlangsungan hidup seseorang.
Oleh karena itu, kita bisa terus menjaga kesehatannya dengan rutin mengonsumsi telur bebek.
Laman hellosehat.com menjelaskan bahwa kandungan kolin pada telur bebek berperan besar terhadap reaksi biokimia pada otak.
Kolin mampu mempercepat pelepasan protein asetilkolin pada otak.
Protein tersebut mampu membantu otak untuk menjalankan fungsi-fungsi dasar termasuk memori.
Dengan demikian dapat dikatakan bahwa konsumsi telur bebek secara rutin mampu menurunkan risiko penyakit alzheimer.
(*)