:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/06/20/mengecilkan-lemak-perutjpg-20220620094148.jpg)
Beberapa sayuran tersebut di antaranya bayam, kale, bayam merah dan lain sebagainya.
4. Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang disebut dengan katekin yang dapat membantu memangkas lemak perut.
Namun, khasiat tersebut akan lebih maksimal jika dibantu dengan aktivitas fisik.
Pasalnya, katekin dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak.
5. Rempah berwarna coklat, kuning dan hitam
Menambahkan rempah berwarna coklat, kuning dan hitam dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh dan mengurangi keinginan untuk mengonsumsi garam dan gula.
Rempah-rempah yang dimaksud antara lain adalah kayu manis, mustrad, kunyit, dan jahe.
Kebanyakan rempah juga memiliki sifat anti-kanker yang berkhasiat dalam mengurangi tingkat peradangan di dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme serta pembakaran lemak.
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)