Aneka Tips Kesehatan, Mulai Sekarang Coba Rutin Konsumsi Minuman Ini, Jangan Kaget Tumpukan Lemak di Perut Bisa Rontok Tanpa Diet Ketat

Beberapa sayuran tersebut di antaranya bayam, kale, bayam merah dan lain sebagainya.

4. Teh hijau

Teh hijau mengandung antioksidan yang disebut dengan katekin yang dapat membantu memangkas lemak perut.

Namun, khasiat tersebut akan lebih maksimal jika dibantu dengan aktivitas fisik.

Pasalnya, katekin dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak.

5. Rempah berwarna coklat, kuning dan hitam

Menambahkan rempah berwarna coklat, kuning dan hitam dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh dan mengurangi keinginan untuk mengonsumsi garam dan gula.

Rempah-rempah yang dimaksud antara lain adalah kayu manis, mustrad, kunyit, dan jahe.

Kebanyakan rempah juga memiliki sifat anti-kanker yang berkhasiat dalam mengurangi tingkat peradangan di dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme serta pembakaran lemak.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Mulai Sekarang Mending Kurangi Minum Teh Campur Susu, Siapa Sangka Minuman Favorit Kaum Milenial Ini Bisa Mengundang Petaka untuk Tubuh

(*)