Aneka Tips Sehat, Lagi Jadi Ancaman Generasi Muda, Simak Cara Ampuh Cegah Penyakit Stroke Tanpa Konsumsi Obat

- kebingungan menyebutkan nama anggota, dan lain sebagainya.

Lalu buta separuh lapang pandang (mata kanan atau kiri mengalami kegelapan), dan mengalami dizziness (bergoyang).

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Capek-capek Bergantung pada Obat, Padahal Cukup Kendalikan dan Hindari Sederet Makanan Penyebab Tingginya Kadar Gula Darah Bisa Libas Penyakit Diabetes

Lantas bagaimana cara ampuh untuk cegah penyakit stroke tanpa obat?

Dikutip dari Kontan.co.id, ini cara alami menghindari penyakit stroke secara alami yang dikutip dari situs health.harvard.edu

1. Menurunkan tekanan darah

Darah tinggi merupakan faktor terbesar terkena stroke terhadap laki-laki dan perempuan.

Maka, ada baiknya kamu menurunkan atau menjaga tekanan darah tetap stabil agar terhindar dari risiko stroke.

Ada banyak cara untuk menurunkan tekanan darah selain mengonsumsi obat yakni: kurangi konsumsi gaam, hindari lemak jenuh, dan konsumsi buah dan sayur.

2. Menurunkan Berat Badan

Obesitas alias kegemukan kerab dikaitkan dengan risiko stroke.

Kamu sebaiknya mulai mengelola berat badan dengan olahraga secara rutin dan menjaga pola makan untuk menurunkan risiko stroke.