Aneka Tips Kesehatan, Pantas WHO Sangat Anjurkan, Ternyata Cuma Makan Tempe Bisa Bawa Perubahan Luar Biasa di Tubuh Sekaligus Bikin Panjang Umur

GridHype.ID - Salah satu makanan tradisional khas Indonesia adalah tempe.

Tempe menjadi makanan tradisional yang secara turun temurun menjadi favorit.

Apalagi sudah bukan istimewa tempa disajikan tiap hari di meja makan.

Pasalnya harga makanan ini termasuk murah meriah.

Belum lagi, tempe dapat didapatkan dengan mudah.

Tak banyak kita tahu, salah satu khasiat tempe adalah membuat panjang umur.

Dilansir dari Kompas.com, makanan yang berasal dari kedelai ini kaya akan nutrisi.

Oleh karena kandungan nutrisinya yang menajubkan, tempe pun telah dikenal oleh masyarakat luar negeri.

Dilansir dari WebMD, tempe tidak mengandung kolesterol, dan merupakan cara yang baik untuk mendapatkan protein, vitamin B, serat, zat besi, kalsium, dan mineral lainnya.

Selain itu, tempe juga kaya akan prebiotik.

Prebiotik adalah jenis serat yang dapat mendorong pertumbuhan bakteri menguntungkan dalam sistem pencernaan kita.

Baca Juga: Jadi Makanan Kaya Protein yang Kerap Tersaji di Meja Makan, Ternyata Begini Cara Menyimpan Tempe Agar Tidak Mudah Busuk, Dijamin Awet Sampai Berminggu-minggu