Jadi Teman Nongkrong di Sore Hari, Ternyata Minum Kopi di Waktu Ini Bisa Bawa Bahaya Luar Biasa

Dilansir dari kompas.com, berikut beberapa cara yang dianggap buruk untuk meminum kopi:

Di atas tengah hari

Mengonsumsi kopi di atas pukul 12.00 siang ternyata bisa mengganggu jadwal tidur.

Hal tersebut tentunya akan berkaitan dengan kualitas tidur di malam hari.

Kebanyakan orang mungkin terbiasa mengonsumsi kopi di atas tengah hari.

Lantas, bagaimana cara mengatasinya?

Anda ternyata bisa mengkonsumsi kopi dingin sebelum pukul 12.00 siang.

Kopi dingin memiliki kandungan protein yang lebih pekat dibandingkan kopi panas.

Hal ini akan membantu anda untuk terhindar dari keinginan mengkonsumsi kopi di sore hari.

Baca Juga: Tak Cuma Meningkatkan Suasana Hati, Minum Kopi Hitam Bisa Bikin Tubuh Jauh dari Diabetes, Benarkah?

Minum lebih dari 2 gelas

Meskipun memberikan segudang manfaat bagi kesehatan, kopi tidak boleh dikonsumsi lebih dari dua gelas sehari.