Mulai Sekarang Jangan Minum Kopi Lewat dari Jam 5 Sore Jika Tak Ingin Penyakit Mematikan Ini Mengintai Nyawa

GridHype.ID - Sebagian orang menjadikan kopi sebagai minuman favorit dan juga gaya hidup.

Banyak orang yang candu dengan nikmatnya kopi, terlebih jika kopi dicampur susu dan gula aren.

Tak heran bila saat ini kopi menjadi minuman yang banyak digemari masyarakat.

Nah, bagikamu yang suka minum kopi sebaiknya lebih waspada, ya.

Karena ternyata minum kopi di atas jam 5 sore bisa memberikan efek buruk yang gak main-main untuk tubuh.

Penasarankan apa efek buruk tersebut?

Yuk kita cari tahu jawabannya langsung lewat artikel ini!

Seorang direktur dari Stanford University Sleep Disorders Clinic, Jed Black, MD., mengatakan bahwa kafein yang terkandung dalam kopi tetap berada dalam sistem tubuh selama 12 jam.

Maka dari itu, meminum kopi di atas jam lima sore hanya akan membuat Anda semakin sulit untuk tidur.

Baca Juga: Minum Kopi Disebut Bisa Bikin Panjang Umur, Terungkap Faktanya

Seperti diketahui, tidur sangat berpengaruh bagi kesehatan dan penampilan tubuh.

Sebuah studi mengatakan, orang yang tidur rata-rata enam jam semalam memiliki ukuran pinggang yang lebih besar 3 cm daripada orang yang tidur sembilan jam semalam.