Benarkah Minum Kopi dan Teh yang Mengandung Disebut Bisa Bikin Gula Darah Naik, Fakta Atau Mitos Semata?

Gridhype.id- Diabetes menjadi salah satu penyakit yang sangat merugikan kesehatan tubuh.

Penyakit diabetes berkaitan erat dengan kadar gula darah di dalam tubuh penderitanya.

Kadar gula darah tersebut sebenarnya berkaitan erat dengan pola hidup dan konsumsi makanan sehari-hari.

Selama ini kita mengetahui bahwa penderita diabetes harus menghindari beragam jenis makanan manis.

Ada pula yang mengatakan bahwa kandungan kafein pada kopi dan teh menjadi penyebabnya.

Kafein ternyata tidak hanya diperoleh melalui konsumsi kopi saja.

Pada kenyataannya, teh yang kita konsumsi sehari-hari juga mengandung kafein.

Adapun kafein tersebut diketahui mampu menjadi bahaya bagi penderita diabetes.

Ternyata kafein bisa meningkatkan kadar gula darah dan insulin pada penderita diabetes tipe II.

Seperti dilansir dari kontan.id, sebuah penelitian menunjukkan fakta bahwa penderita diabetes tipe II yang mengonsumsi pil kafein 250 mg saat sarapan dan makan siang bisa meningkatkan kadar gula darah sekitar 8%.

Baca Juga: Coffee Addict Wajib Tahu! Jangan Sekali-kali Minum Kopi di Atas Jam 5 Sore, Efek Buruk Ini Siap Mengintaimu

Hal tersebut tentunya berbeda dengan mereka yang tidak mengkonsumsi kafein sehari-hari.

Kafein dikenal mampu menurunkan tingkat sensitivitas insulin sehingga berpengaruh pada reaksi hormon.

Sel tubuh nantinya tidak akan menyerap banyak gula dari darah setelah makan atau minum.

Kondisi inilah yang nantinya akan meningkatkan kadar gula darah di dalam tubuh.

Kafein ternyata mampu meningkatkan kadar hormon stres seperti epinefrin atau adrenalin.

Eprinefin dikenal mampu mencegah sel untuk memproses gula sebanyak mungkin.

Hormon ini juga diketahui mampu mencegah tubuh untuk membuat insulin.

Hormon tersebut bekerja dengan cara memblokir protein yang disebut dengan adenosin.

Adapun molekul tersebut berperan penting untuk menentukan jumlah kebutuhan insulin di dalam tubuh.

Sementara itu, kafein menyimpan adenosin yang berperan dalam pembuatan insulin di dalam tubuh.

Baca Juga: Jadi Favorit Milenial, Mana yang Lebih Baik Antara Kafein Kopi dan Matcha?

Kita telah mengenal efek konsumsi kafein yang berkaitan dengan proses tidur.

Bahkan kebanyakan orang akan mengonsumsi kafein agar mereka tidak mengantuk.

Hal tersebut sebenarnya sangat berkaitan dengan keberadaan kadar gula darah di dalam tubuh.

Pasalnya, kurang tidur ternyata bisa menurunkan sensitifitas insulin dan berbahaya bagi kesehatan penderita diabetes.

Oleh sebab itu, ada baiknya untuk mengontrol konsumsi kopi dan teh yang mengandung kafein agar tidak berisiko terkena diabetes.

Baca Juga: Minum Kopi Disebut Bisa Bikin Panjang Umur, Terungkap Faktanya

(*)