Padahal Dikira Sehat, Minum Air Putih dengan Cara Ini Nyatanya Tak Lepas dari Risiko Mengerikan

Tubuh manusia akan menghasilkan lebih banyak hormon yang memperlambat fungsi ginjal dan menurunkan produksi urine ketika sedang tidur.

Ketika seseorang mengalami nokturia, mereka akan terlalu sering bolak-balik ke kamar mandi untuk buang air kecil.

Hal tersebut tentunya sangat mengganggu karena bisa mengurangi kualitas tidur.

Terlebih lagi, nokturia bisa terjadi ketika tubuh mengalami sejumlah penyakit seperti diabetes atau penyakit jantung.

Nokturia dapat dialami oleh siapapun tanpa batas usia dan jenis kelamin.

Perlu diketahui bahwa minum air putih bisa dilakukan dengan cara yang tepat dan waktu yang disesuaikan.

Anda bisa segera minum air putih ketika merasakan dehidrasi dengan gejala haus, mulut dan bibir kering, saluran hidung kering, dan mengeluarkan sedikit air kencing.

Dari penjelasan di atas, sangat penting untuk memahami bagaimana cara memenuhi kebutuhan air sehari-hari.

Dengan pemenuhan yang tepat, tubuh tidak akan mengalami risiko buruk yang justru mematikan.

Baca Juga: Siapa Bilang Jadi Makin Sehat, Minum Air Putih Berlebihan Ternyata Bisa Mengundang Petaka untuk Tubuh, Awas Bolak-balik RUmah Sakit

(*)