:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/01/09/3663912940.jpg)
Gridhype.id- Kita memang dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan cairan setiap harinya.
Hal tersebut dapat dilakukan dengan mengonsumsi air putih dalam jumlah yang tepat.
Minum air putih yang cukup dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh dan kinerja organ tubuh.
Dengan cara tersebut, kesehatan akan tetap terjaga karena tubuh tetap terhidrasi.
Setiap orang memiliki cara tersendiri untuk dapat memenuhi kebutuhan cairan di dalam tubuh.
Salah satu cara yang sering dilakukan adalah mengonsumsi air putih sebelum tidur.
Hal ini dilakukan untuk menghindari terjadinya dehidrasi ketika kita tertidur.
Namun siapa sangka, kebiasaan tersebut justru memberikan efek samping yang kurang menyenangkan.
Minum air putih sebelum tidur ternyata bisa meningkatkan risiko nokturia.
Dilansir dari nakita.id, nokturia merupakan kondisi ketika tubuh mengalami peningkatan untuk buang air kecil di malam hari.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)