Ngapain Beli Skincare Mahal-mahal, Mending Pakai Sayur Murah Ini Buat Wajah Makin Glowing dan Bercahaya, Begini Cara Bikinnya

Oleh karena itu, menukar bahan berkalori tinggi dengan pare atau makanan tinggi serat dan rendah kalori lainnya dapat mengurangi kalori untuk menurunkan berat badan.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa pare dapat memiliki efek menguntungkan pada pembakaran lemak dan penurunan berat badan.

Satu studi menemukan bahwa mengonsumsi kapsul yang mengandung 4,8 gram ekstrak pare setiap harinya dapat merangsang penurunan lemak perut yang signifikan.

Peserta studi kehilangan rata-rata 1,3 cm dari lingkar pinggang mereka setelah mengonsunsinya selama tujuh minggu.

Baca Juga: Satu Indonesia Kecolongan, Siapa SangkaPare Rebus Simpan Manfaat Luar Biasa untuk Cegah Penyakit Sejuta Umat Ini,Bikin Seisi Rumah Panjang Umur

(*)