Frozen Yogurt Banyak Disukai, Amankah Bagi Penderita Diebetes?

Berkaitan dengan hal tersebut, maka penderita diabetes sebaiknya mengonsumsi frozen yogurt dalam jumlah terbatas.

Apabila ingin mengonsumsinya, cukup konsumsi frozen yogurtdalam porsi kecil setelah makan dengan lemak dan protein yang sehat.

Sebuah penelitian yang terbit pada Juni 2017 membandingkan antara yoghurt biasa dengan frozen yogurt.

Adapun frozen yogurt ternyata menjadi pilihan yang kurang sehat karena berkaitan dengan asupan vitamin serta mineral yang lebih rendah.

Sementara itu, asupan gula, lemak jenuh, dan kolesterol cenderung lebih tinggi.

Dengan demikian dapat dikatakan bahwa frozen yoghurt tidak membahayakan tubuh apabila dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.

Baca Juga: Menu Buka Puasa yang Lezat dan Aman Bagi Penderita Diabetes, Cukup Siapkan 2 Bahan Ini

(*)