Frozen Yogurt Banyak Disukai, Amankah Bagi Penderita Diebetes?

Gridhype.id- Selama ini yogurt dikenal sebagai makanan sehat yang baik bagi tubuh.

Frozen yogurt menjadi salah satu jenis makanan yang disukai oleh banyak orang saat.

Namun apakah frozen yogurt baik bagi penderita diabetes?

Penderita diabetes memang harus hati-hati terhadap makanan yang dikonsumsi.

Gula darah di dalam tubuhnya bisa saja mengalami lonjakan apabila mengonsumsi sembarang makanan.

Penderita diabetes harus memperhatikan kandungan gula dan kalori pada makanan yang dikonsumsi.

Adapun frozen yogurt memiliki sekitar 200 kalori dan 6 gram lemak menurut Departemen Pertanian AS.

Meskipun digadang menjadi makanan yang baik bagi kesehatan, Anda tidak boleh melupakan bahwa frozen yogurt juga mengandung gula.

Dilansir dari kontan.id, Ahli Gizi Diet Terdaftar dan Juru Bicara Academy of Nutrition and Dietetics, Sonya Angelone, menjelaskan bahwa frozen yogurt bisa memiliki sejumlah peran bagi kesehatan karena lebih rendah kalori dibandingkan makanan lain.

Namun perlu diperhatikan bahwa makanan ini masih memiliki kandungan gula tambahan yang cukup tinggi.

Baca Juga: Bukannya Kenyang Malah Bikin Kalap Makan, Mulai Sekarang Hindari Menu Sarapan Enak Ini, Ternyata Jadi Pemicu Lemak di Perut