Waspada Bila Tubuh Mulai Rasakan Tanda-tanda Berikut, Buruan Atasi dengan Konsumsi Makanan Ini Sebelum Terlambat, Nyatanya Ampuh Keluarkan Berbagai Racun Dalam Tubuh

Ketidakmampuan untuk menurunkan berat badan, tekanan darah tinggi, gangguan kecemasan, urin gelap, rosacea, keringat berlebihan, mudah memar hingga nafsu makan buruk.

Seperti yang telah disinggung sebelumnya, Anda ternyata bisa mendetoksifikasi hati agar meningkatkan kesehatan dengan cara-cara berikut ini.

1. Kurangi makanan yang tidak sehat

Makanan yang tidak sehat dapat berpotensi menjadi racun dalam hati.

Misalnya minyak terhidrogenasi, gula rafinasi, makanan ringan dan daging yang memiliki pegawet makanan terkenal beracun bagi sistem tubuh kita.

Minyak terhidrogenasi, juga dikenal sebagai “lemak trans”, memiliki kadar lemak jenuh yang lebih tinggi.

Konsumsi lemak trans secara dramatis meningkatkan risiko penyakit jantung hingga 25 persen atau lebih dan menyebabkan peradangan.

Baca Juga: Cobain Keramas Pakai Air Jeruk Nipis, Hasil Tak Terduganya Bikin Melongo

2. Minum Jus Sayuran Mentah

Sayuran yang ideal untuk membersihkan hati termasuk kubis, kembang kol dan kubis Brussel, wortel, mentimun, bit, dan sayuran hijau.

Semua sayuran ini membantu mengurangi kadar asam dalam tubuh, membantu menciptakan keseimbangan pH yang lebih bersahabat.

Untuk meningkatkan kesehatan hati, cobalah jus jahe wortel jeruk.