Waspada Bila Tubuh Mulai Rasakan Tanda-tanda Berikut, Buruan Atasi dengan Konsumsi Makanan Ini Sebelum Terlambat, Nyatanya Ampuh Keluarkan Berbagai Racun Dalam Tubuh

Penelitian menunjukkan bahwa kombinasi minuman ini dapat membantu membuang racun dalam tubuh sekaligus mengurangi lemak di hati.

3. Penuhi Makanan Kaya Kalium

Makanan kaya kalium membantu menurunkan tekanan darah sistolik, menurunkan kolesterol dan mendukung sistem kardiovaskular yang sehat, selain membantu membersihkan hati.

Makanan yang tinggi kalium ditemukan pada ubi jalar, saus tomat alami, buah bit, bayam, kacang polong, dan pisang.

4. Konsumsi Suplemen Pendukung Hati

Baca Juga: Tolong Cek Dapur Sekarang Juga, Piring dengan Ciri-ciri Ini Ternyata Tak Boleh Dipakai, Jangan Nekat Jika Ingin Selamat

Suplemen alami untuk hati bisa ditemukan pada akar dandelion.

Akar dandelion memiliki efek diuretik alami, memungkinkan hati untuk lebih cepat menghilangkan racun.

Ini juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, menyeimbangkan kadar gula darah, meredakan mulas, dan menenangkan gangguan pencernaan.

Kunyit mengurangi nyeri sendi adalah antidepresan yang efektif, membantu pencernaan, membantu mengembalikan keseimbangan gula darah yang sehat, dan mendukung jaringan hati yang sehat dan metabolisme hati.

5. Makan Hati Asli

Hati dari sapi muda, sehat, makan rumput atau hati ayam kaya akan vitamin A dan B, asam folat, kolin, zat besi, tembaga, seng, kromium dan CoQ10.