Kalori yang ada pada minuman juga harus diperhatikan agar berat badan tetap terjaga.
Segelas jus manis memiliki setidaknya 100 kalori, sedangkan segelas minuman berenergi mengandung 200 kalori.
Adapun kalori yang berlebihan nantinya akan memicu kenaikan berat badan yang drastis.
Baca Juga: Sukses Turunkan Berat Badan Secara Efektif, Kuncinya Cuma Tambahkan Bahan Ini Saat Masak Nasi
(*)