Nggak Usah Takut-takut Lagi Menyantap Hidangan Lebaran, ini Tips Biar Berat Badan Tetap Terjaga Saat Hari Raya

GridHype.id- Saat lebaran tiba, momen berkumpul bersama keluarga dan menyantap hidangan khas lebaran.

Jika sudah asyik menyantap hidangan lebaran seperti opor, rendang daging dan lain-lain ada hal yang harus diperhatikan nih, tak lain ialah berat badan tubuh.

Banyak dari kita yang mengalami kenaikan berat tubuh usai lebaran tiba.

Hal ini wajar saja, sebab menyantap hidangan lebaran menjadi hal yang bisa dinikmati saat berkumpul bersama keluarga besar.

Untuk menghindari kenaikan berat badan sehabis lebaran, berikut enam tips menjaga berat badan saat lebaran yang bisa dilakukan.

Sarapan Sebelum Berkunjung ke Rumah Saudara

Sebelum berkunjung ke rumah saudara, kamu disarankan untuk sarapan terlebih dahulu.

Kamu bisa sarapan dengan makanan yang mengandung tinggi serat dan rendah kalori, seperti buah-buahan, oatmeal, atau roti gandum.

Dengan begitu, kamu akan kenyang lebih lama sehingga tidak akan makan berlebihan saat berkunjung ke rumah saudara.

Baca Juga: Sukses Turunkan Berat Badan Secara Efektif, Kuncinya Cuma Tambahkan Bahan Ini Saat Masak Nasi

Setelah satu bulan berpuasa, sebaiknya biarkan tubuh untuk beradaptasi dengan jadwal makan yang normal.

Salah satu caranya adalah dengan mengatur pola makan.