Jangan Loyo Jalani Puasa di Akhir Ramadan, Jaga Imunitas Tubuh dengan Cara Ini

Merokok selama ini dikenal sebagai kebiasaan buruk yang bisa membahayakan kesehatan.

Merokok juga bisa membahayakan sistem imun tubuh dan membuat penyakit mudah menyerang.

Dengan merokok, risiko masuknya infeksi ke dalam tubuh akan meningkat.

Diketahui bahwa merokok merupakan musuh besar antioksidan di dalam tubuh, misalnya vitamin C.

Padahal, vitamin C dikenal sangat baik untuk menjaga imunitas.

Menjaga kebersihan tubuh

Kekebalan tubuh bisa tetap terjaga apabila anda memperhatikan kebersihan.

Biasakan diri untuk lebih sering mencuci tangan agar bakteri dan virus tidak masuk ke dalam tubuh.

Meskipun terlihat sepele, cuci tangan menjadi hal yang penting untuk menjaga kesehatan.

Baca Juga: Bukannya Menguatkan, Ahli Sebut Terlalu Banyak Suntikan Booster Covid-19 Justru Bikin Sistem Kekebalan Tubuh Melemah

(*)