Mumpung Belum Terlanjur, Mulai Sekarang Jangan Tidur Lagi Setelah Santap Sahur, Efek Buruknya Paling Ditakuti Wanita Jika Sampai Terjadi

Timbunan makanan yang tidak dapat dicerna di dalam perut akan meningkatkan risiko terjadinya gangguan pencernaan seperti diare.

Terutama jika makanan yang Anda konsumsi adalah makanan pedas, asam atau bersantan.

5. Meningkatkan kadar gula darah

Kebiasaan tidur setelah sahur juga dapat meningkatkan kadar gula darah.

Sehingga jika terus menerus dilakukan bukan tidak mungkin akan memicu terjadinya obesitas.

Baca Juga: Padahal Jadi Primadona Sebagai Menu Sahur dan Buka Puasa, Mulai Sekarang Jangan Lagi Makan Tahu Secara Berlebihan, Nyawa Seisi Rumah Taruhannya

6. Stroke

Saat tubuh terbiasa tidur setelah sahur terjadi perubahan kadar gula darah dan kolesterol di dalam tubuh.

Kadar gula darah dan kolesterol yang melonjak dapat meningkatkan risiko penyakit stroke.

Bila Anda ingin tidur setelah sahur, setidaknya tunggu sekitar dua hingga tiga jam setelah makan.

Hal ini memberikan kesempatan bagi sistem pencernaan untuk mencerna makanan dengan baik.

Baca Juga: Tradisi Puasa dan Lebaran: Mesaharanty, Tradisi Unik Masyarakat Mesir untuk Membangunkan Orang Sahur