Panjang Umur Sampai Kakek Nenek, Cukup Rutin Konsumsi 2 Sendok Minyak Zaitun Tiap Hari, Ternyata Bikin Penyakit Mematikan Ini Tak Berani Mendekat

GridHype.ID - Minyak zaitun tentu bukan hal yang asing lagi bagi kebanyakan orang.

Bahkan, sudah jadi rahasia umum jika minyak zaitun bermanfaat baik untuk kecantikan.

Meski demikian, manfaat minyak zaitun untuk kesehatan juga tak boleh disepelekan.

Pasalnya, rutin mengonsumsi minyak zaitun dipercaya bisa membuat tubuh terhindar dari penyakit mengerikan ini.

Seperti melansir Nakita.ID dariBBC Good Food, minyak zaitun mengandung sejumlah nutrisi yang baik untuk tubuh.

Dalam satu sendok makan minyak zaitun menyediakan :

- 99 kkal/407 kj

- 11 gram lemak

- 0 gram lemak tak jenuh tunggal

Baca Juga: Berhenti Bergantung pada Skincare Mahal, Flek Hitam di Wajah Bisa Langsung Lenyap Cuma Modal Singkong, Begini Caranya

- 9 gran lemak tak jenuh ganda

- 56 miligram vitamin E