Capek Minum Obat Terus, Mending Konsumsi Makanan Enak Ini untuk Mengontrol Tekanan Darah Tinggi, Ternyata Kurma Jadi Salah Satunya

GridHype.ID - Tekanan darah tinggi atau hipertensi menjadi salah satu masalah kesehatan yang ditakutkan banyak orang.

Bagaimana tidak, hipertensi cenderung tidak memiliki gejala apa pun, kecuali sudah sangat parah.

Melansir Alodokter.com,hipertensi yang tidak terkendali bisa menyebabkan munculnya penyakit serius yang mengancam nyawa.

Seperti misalnya gagal jantung, penyakit ginjal, dan stroke.

Cara terbaik untuk mengetahui apakah tekanan darah tinggi atau tidak adalah melalui pemeriksaan rutin.

Hipertensi sendirisebenarnyabisa diatasi dengan menjalani pola hidup sehat.

Seperti mengonsumsi makanan sehat, menghentikan kebiasaan merokok, dan mengurangi konsumsi minuman berkafein, dan rutin berolahraga.

Bahkan, untuk mencegah hipertensi dapat dilakukan dengan makan beberapa karbohidrat pilihan.

Mengutip Nakita.ID dari Kompas.com, ada beberapa karbohidrat pilihan yang menawarkan manfaat unik untuk menurunkan hipertensi, yaitu:

Baca Juga: Satu Indonesia Belum Tahu, Mulai Sekarang Coba Rebus Apel Dulu Sebelum Dimakan, Siap-siap Tubuh Rasakan Perubahan Menakjubkan Ini

Pisang

Pisang menjadi salah satu makanan kaya karbohidrat yang bisa mendukung tekanan darah yang sehat. Pisang bisa dimakan secara langsung tanpa perlu mengolahnya ke dalam bentuk lain.